14:45
Достаточно отказаться от соцсетей на 30 минут, чтобы сократить симптомы депрессии

Ученые выявили, что уменьшение количества времени, проведенного в соцсетях, позволяет свести к минимуму признаки депрессии.

В данном эксперименте поучаствовали шестьсот сорок два человека. Их разбили на 4 группы и наблюдали за ними на протяжении четырех дней. Участники 1-й группы уменьшили количество времени во Всемирной паутине на тридцать минут, 2-й — тратили полчаса на физические нагрузки, 3-й — получили такие же инструкции, что и первые две, а 4-я была контрольной.

Как выяснилось, лучше всех себя чувствовали участники 3-й группы, где уменьшение времени, проведенного в виртуальном пространстве, сочеталось с занятиями спортом. Они стали испытывать большее удовлетворение от жизни, к тому же уменьшились депрессивные признаки. Стоит отметить, что позитивный эффект сохранился даже по прошествии полугода после завершения исследования.


Другие наши новости!

[01.12.2022]
[Литургические чтения]

Литургические чтения: 1 ДЕКАБРЯ. Четверг I недели Адвента
[02.12.2022]
[Литургические чтения]

Литургические чтения: 2 ДЕКАБРЯ. Пятница I недели Адвента
[02.12.2022]
[Слово Епископа]

Как нам узнать, что мы живём в последние дни
[02.12.2022]
[Трудные вопросы]

Трудные вопросы: вера и благополучие
[03.12.2022]
[Слово Епископа]

Отвернись от скептиков
[03.12.2022]
[Литургические чтения]

Литургические чтения: 3 ДЕКАБРЯ. Св. Франциск Ксаверий, священник
[03.12.2022]
[Трудные вопросы]

Трудные вопросы: милосердие и ад
[04.12.2022]
[Новости компании]

Сити Эдем сегодня 4 Декабря отмечает: Второе воскресенье Адвента
[04.12.2022]
[Новости компании]

Сегодня праздник Адвента и мы продолжаем дарить нашим слушателям денежные призы в честь рождественских праздников!
[04.12.2022]
[Слово Епископа]

Что делать, если Ваши финансы подверглись атаке
[04.12.2022]
[Литургические чтения]

Литургические чтения: 4 ДЕКАБРЯ. II воскресенье Адвента
[04.12.2022]
[Трудные вопросы]

Трудные вопросы: вера и благополучие
[05.12.2022]
[Слово Епископа]

У вас есть сила сохранить и защитить свою семью
[05.12.2022]
[Литургические чтения]

Литургические чтения: 5 ДЕКАБРЯ. Понедельник II недели Адвента
[05.12.2022]
[Трудные вопросы]

Трудные вопросы: стихийные бедствия
[06.12.2022]
[Новости компании]

Сити Эдем сегодня 6 Декабря отмечает: День святого Николая

Категория:
Полезные новости
| Просмотров: 3518 |Добавил: AdminCityEden | Теги: минут, на, достаточно, Симптомы, отказаться, сократить, 30, чтобы, депрессии., СОЦСЕТЕЙ, от