14:45
Достаточно отказаться от соцсетей на 30 минут, чтобы сократить симптомы депрессии

Ученые выявили, что уменьшение количества времени, проведенного в соцсетях, позволяет свести к минимуму признаки депрессии.

В данном эксперименте поучаствовали шестьсот сорок два человека. Их разбили на 4 группы и наблюдали за ними на протяжении четырех дней. Участники 1-й группы уменьшили количество времени во Всемирной паутине на тридцать минут, 2-й — тратили полчаса на физические нагрузки, 3-й — получили такие же инструкции, что и первые две, а 4-я была контрольной.

Как выяснилось, лучше всех себя чувствовали участники 3-й группы, где уменьшение времени, проведенного в виртуальном пространстве, сочеталось с занятиями спортом. Они стали испытывать большее удовлетворение от жизни, к тому же уменьшились депрессивные признаки. Стоит отметить, что позитивный эффект сохранился даже по прошествии полугода после завершения исследования.


Другие наши новости!

[01.12.2024]
[Новости компании]

С 1 Декабря потоки всех телеканалов Сити Эдем Групп. Совершенно бесплатные на два новогодних месяца.

Категория:
Полезные новости
| Просмотров: 3795 |Добавил: AdminCityEden | Теги: минут, на, достаточно, Симптомы, отказаться, сократить, 30, чтобы, депрессии., СОЦСЕТЕЙ, от