Главная » Статьи » » Советы по воздержанию для тех кто постится

Рецепты постных блюд во время Протестантского Пасхального поста.

 Первый день наступления поста Верующие должны полностью отказаться от пищи. Можно пить воду в неограниченном количестве. (Если для вас это очень сложно целый день без еды пейте час с сахаром.)
Во второй день постующие занимаются сухоедением Можно кушать всего лишь один раз в день и употреблять сырые, свежие овощи и фрукты. В следующие дни сухоедения –понедельник, среду и пятницу – можно добавить в рацион хлеб. Питание в католический пост В каждый вторник и четверг поста трапезничайте только один раз в день растительной пищей В каждую субботу и воскресенье разрешено добавить в рацион растительное масло.
В дни сухоедения оптимальным будет салат из свежих овощей, маринованных огурцов или квашеной капусты, а также изюма и орехов. Можно приправить блюдо лимонным соком, либо другими салатными заправками. А фруктовый салат можно заправлять медом. Питание в пост Растительную пищу следует варить, готовить на пару или тушить. Можно отваривать овощные бульоны и добавлять в них разные крупы. Кроме того, подойдут и каши, сваренные на воде. Готовьте пищу в мультиварке, духовке, пароварке или на тефлоновой сковороде. Не злоупотребляйте специями. Забудьте о жаренной, острой, соленой и сладкой еде на время поста. Предлагаем примерное меню для тех, кто придерживается Пасхального поста. Так как верующим можно питаться два раза в день, составим меню с полноценным обедом и легким ужином. Если вы считаете, что необходимо трапезничать один раз в день, можете совместить два приема пищи в один.

Что например можно приготовить во время поста покушать. Мы предоставим вам простейшие рецепты разбив их по дням недели согласно тому что можно и что нельзя в определенные дни Пасхального поста.

Понедельник.
Первое блюдо на обед – постные щи с грибами, морковью, картофелем, луком, квашеной капустой и зеленью.
На ужин приготовьте легкий салат из яблок, грецких орехов и тыквы. Можно заправить его столовой ложкой меда.
Вторник.
В обед побалуйте себя запеченными овощами в горшочках. Блюдо будет состоять из кабачков, лука, моркови, перца, помидора. Можно добавить в него зелень, чеснок или лавровый лист. Вечерний прием пищи – диетическая фасоль. Не пугайтесь слова диетическая, она очень полезна для организма и приносит необходимые витамины и вещества. Отварите фасоль, добавьте к ней свежий лук, соль и зелень.
Среда.
Первое блюдо в обед – постный борщ. Он готовиться из белой фасоли, свеклы, сельдерея и зелени. Второе блюдо на ужин – яблочный пирог. Его легко приготовить. В состав входят – яблоки, сахар, мука и манка. Также можно добавить корицу, мед, абрикосовый джем или орехи.
Четверг.
В обед вы однозначно наедитесь гречневой кашей с грибами. Она готовиться в горшочках. Добавить к основным ингредиентам можно морковь, лук, зелень и соль по вкусу. Вечером вы можете приготовить салат из свежей капусты, моркови, чернослива без косточек и лимонной цедры. По вкусу добавьте немного сахара и соли.
Пятница.
На обед отварите риса и овощей, получится отличный суп. А вечером трапезничайте тушеной капустой с овощами.
Суббота.
В обед приготовьте на первое блюдо суп-пюре из картофеля и моркови. Добавьте в него чеснок и зелень. Трапезничать вечером можно и обычным салатом из свежих овощей: свежего лука, огурцов, помидоров, перца и зелени. Добавьте в блюдо немного бальзамического уксуса. Сварите кисель или компот из сухофруктов.
Воскресенье Свободный день от поста. Можете скушать все, что хотите.
Данные не хитрые рецепты может сделать каждый, но вы можете и сами что то придумать и приготовить учитывая что можно и что нельзя в тот или иной день Пасхального поста.

Категория: Советы по воздержанию для тех кто постится | Добавил: Christian_radio_CityEden (21.12.2016)
Просмотров: 232 | Теги: время, рецепты, поста., во, Пасхального, постных, Протестантского, блюд